Matberoende - Grundkurs

Matberoende - Grundkurs 763 1 2395 Lägg i varukorg - 2 395 kr
Prova ett delmoment

Matberoende - Grundkurs

HR och personal | 1 timme och 5 minuter

Motsvarar ½ dag lärarledd utbildning

Beskrivning

Bli en expert på att ta hand om matberoende på din arbetsplats. Utbilda dig online och få de bästa tipsen och strategierna.

Den här utbildningen berör bakomliggande orsaker till matberoende, konsekvenser av det, kunskap om beroendeproblematik och vilka åtgärder vi kan ta till för att komma tillrätta med problemet.

Relevanta nyckelord:Beroendeproblematik, Matmissbruk, Självhjälp, Terapi, Anonyma grupper, Kognitiv beteendeterapi, Mindfulness, Återfallsprevention

Uppdaterad/Granskad: 2024-04-04

Innehåll

  • Vad innebär matberoende?
  • Hur utvecklas matberoende?
  • Beroendekunskap
  • Livsmedel som triggar beroende
  • Identifiera matberoende
  • Konsekvenser av matberoende
  • Varför äter vi?
  • Lösningar för tillfrisknande
  • Vilka resultat kan du vänta dig?
  • Förutsättningar för att bli sockerfri

Delmoment

0. Introduktion till kursen Matberoende - Grundkurs

Utbildare Frida Sandin och Charlotte Schön Poulsen presenterar kursens innehåll och upplägg. Under extramaterial finner du utbildarnas PDF.

Längd: 2 minuter (Utbildningens totala längd: 1 timme och 5 minuter)

1. Finns det matberoende?

2. Frågestund

3. Hur kunde det gå så fel?

4. BeroendekunskapProva!

5. Vilken mat kan trigga beroende?

6. Frågestund

7. Är du matberoende?

8. Vilka konsekvenser kan du få av ditt ätande?

9. Varför äter vi?

10. Lösningar för tillfrisknande

11. Vilka resultat kan du vänta dig?

12. Förutsättningar för att kunna leva sockerfri

Kursmaterial

Anteckningar

Utbildningsbolag

Leva Sockerfri

Leva Sockerfri är ett företag med fokus på hur kost och livsstil påverkar människor psykologiskt och fysiologiskt. Företaget erbjuder utbildningar om hälsa, kost, livsstil och stress.

Utbildare

Frida Sandin - Sockerfri beteendevetare

Frida Sandin är HAM-terapeut (Holistic Addiction Medicine), kostrådgivare och beteendevetare. Frida är idag nykter sockerberoende och delägare samt utbildare i företaget Leva Sockerfri. Utöver det driver hon företaget Solbackens Helhetshälsa.

Charlotte Schön Poulsen - Alkohol- och drogterapeut

Charlotte Schön Poulsen är alkohol- och drogterapeut, hälsocoach och kostrådgivare. Med hjärta för näringsfysiologi och biokemi är hon delägare och utbildare i företaget Leva Sockerfri.

Utbildningen ger diplom som visar att du har kunskaperna.

Samtliga priser är angivna exklusive moms.


Bra jobbat!

Du har fullföljt utbildningen Matberoende - Grundkurs och kan nu erhålla ditt diplom.

Tillbaka till utbildningen Erhåll ditt diplom

Visningsfilmen är slut

För att starta utbildingen Matberoende - Grundkurs måste du först köpa den.

Tillbaka till utbildningen
Matberoende - Grundkurs 763 1 2395 Lägg i varukorg

Kontakt